Alevines: Tabla resumen
| CARACTERÍSTICAS | CONSECUENCIAS | ¿CÓMO EJERCITARLO? | OBJETIVOS | CONTENIDOS |
|---|---|---|---|---|
| Desarrollo más rápido de las niñas | Es normal que las niñas desarrollen más algunas capacidades | No dar a la victoria más importancia de la que tiene para no perjudicar la autoestima de los chicos. | Normalizar la relación entre niños y niñas. | Juegos
y ejercicios que intercalen niños y niñas: - Juegos en equipo (princesa). - Ejercicios de ataque-defensa. - ... |
| Umbral de la pubertad | Aparecen algunas señales de madurez sexual y aparece la vergüenza entre chicos y chicas. | Diferentes juegos para quitar la vergüenza: el rodillo, el juego de la sardina alternando chicas y chicos, los chicos sentados en batería y las chicas pasan por encima haciendo flexiones con las piernas sobre un banco... | ||
| Final del desarrollo del esquema corporal y la lateralidad. | Ya deberían saber cuál es su mano y pierna hábil. | Todo tipo de ejercicios tanto con la mano hábil como con la inhábil. Pases, lanzamiento, juegos de puntería... | Conocimiento del propio
cuerpo. Uso del balón. |
- Recepciones del balón - Golpeos del balón - Controles del balón - Conducciones del balón - Lanzamientos - Pases |
| Beneficio de la capacidad motriz. | Los niños tienen más desarrollados el equilibrio y la coordinación. | Puede realizarse todo tipo de deportes, juegos y ejercicios: saltos, trepar, malabares, juegos de lucha... | Conocimiento del cuerpo propio y mejora de las capacidades físicas. | - Pueden hacerse ejercicios
de mayor exigencia física: - Encadenar diferentes gestos técnico - Cambios de sentido (fintas) - Cambios de ritmo. |
| Capacidad para mantener el esfuerzo | Se autorregulan solos o solas. Cuando se cansan, paran. | Puede introducirse una mayor intensidad en los juegos, modificando las normas: reducir el tiempo para marcar el gol, reducir el terreno, reducir el número de jugadores o jugadoras... | - Ejercicios de mayor
intensidad física: - Menos jugadores o jugadoras en el mismo terreno. - Ejercicios intensos seguidos - ... |
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| Se reduce algo la flexibilidad muscular. | Menor flexibilidad, aumentando las dificultades para algunos ejercicios. | Si se quiere pueden trabajarse estiramientos para adquirir el hábito. | - Trabajar diferentes tipos de estiramientos (individuales/ por parejas). |
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