Infantiles: Cómo ejercitar las características

Infantiles
Cómo ejercitar las características

Por haber completado el esquema corporal, pueden hacer cualquier tipo de juegos y ejercicios, lanzamientos, pases o entradas.
Durante la pubertad se producen cambios anatómicos y fisiológicos, es decir, un cambio morfológico repentino (diferencias entre fuerza y altura). Para ejercitarlo es muy conveniente hacer diversos ejercicios de equilibrio y coordinación. Saltos, malabares, andar sobre patines, juegos de lucha...
Se producen diferencias entre altura y fuerza y para que las consecuencias no sean negativas es conveniente trabajar ejercicios y juegos de equilibrio y coordinación y actividades-juegos generales de fuerza.
El sistema nervioso alcanza la madurez, es decir, se da la madurez de las estructuras biológicas. Sistemas de control, aparato locomotor, sistemas de energía. Trabajar la percepción, desarrollar los sentidos utilizando diferentes estímulos.
En consecuencia aumenta la masa muscular, se produce una gran mejora de la velocidad de reacción. Podemos empezar a trabajar la velocidad y la fuerza, pero siempre mediante autocargas (se utiliza su propio peso, no pesas).
Aunque varían las capacidades de coordinación los niños o niñas deben continuar haciendo todo tipo de ejercicios (todo tipo de usos del balón, saltos, trepar).

Etapa de operaciones formales. Para ejercitarlas conviene plantear diversas situaciones en diferentes deportes y juegos, para que las resuelvan de la mejor manera posible. Por ejemplo: Explicar a uno de los equipos cómo atacar y que el otro equipo encuentre la mejor forma de defenderse.
Dominan espacio y tiempo, por lo tanto, tienen capacidad para hacer y entender todo tipo de ejercicios y juegos.
Como tienen capacidad para el razonamiento, la reflexión y el análisis, pueden proponerse ejercicios más complejos. Porque las niñas o niños se ven a sí mismos dentro del juego.
La razón está por encima del sentimiento; por eso en esta etapa es recomendable preguntar la razón de ser de los diversos juegos y ejercicios que se les propongan.
Nivel Técnico: cuando el niño o niña ve a sus compañeros o compañeras, es capaz de interiorizar sus patrones motrices. Por lo tanto, es importante que unos o unas se miren a otros u otras. Además, este momento es adecuado para enseñar movimientos técnicos específicos.
Nivel Táctico: Esta etapa es el momento de trabajar los conceptos tácticos específicos. (3x3, 4x4... 7x7)

Egocentrismo social: hacer y aplicar un código de valores. Creando situaciones de empatía: pitar partidos en los entrenamientos, hacer equipos...
Como dan una gran importancia a lo que los demás piensan sobre ellos o ellas, para trabajarlo lo mejor es hacer ejercicios para quitar la vergüenza o plantear ejercicios para coger confianza (colocarse en los partidos como comodín, jugar con el equipo que reciba un gol...).
La motivación para diferentes actividades aumenta, una forma adecuada de trabajarla es enseñar todo tipo de ejercicios nuevos y diferentes; además, puede preguntarse a los o las adolescentes por sus ejercicios o juegos preferidos, para hacerlos de vez en cuando.
Aumenta la capacidad crítica; un modo adecuado de trabajarla es pedir a las jugadoras o jugadores una valoración durante la sesión, al final de los ejercicios o de un partido jugado.
La mejor manera de encaminar los cambios de carácter es realizar y cumplir un reglamento concreto y fijo.
Se da la independencia de los padres y madres y los amigos y amigas toman gran importancia. Para trabajarlo, lo mejor es que los padres y madres se impliquen en las actividades del equipo (ir a los partidos, comidas, reuniones...).