Kadeteak - Prestaketa fisikoaren garapena jolas bidez - Adibide praktikoak
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Kadeteak
Prestaketa fisikoaren garapena jolas bidez > Adibide praktikoak
Jarraian, indarra, erresistentzia eta abiadura gaitasunen garapen egokia emateko prestaketa fisiko orokorraren eta espezifikoaren saio bana aurkeztuko dizuegu.
Prestaketa fisiko orokorra
Indarra lantzeko saioa
Erresistentzia lantzeko saioa
Abiadura lantzeko saioa
Prestaketa fisiko espezifikoa
Indarra lantzeko saioa
Erresistentzia lantzeko saioa
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