Nola eta Zer entrenatu - Sarrera

Atal honetan hiru arloren inguruko informazioa azaltzen da. Lehenik eta behin, saio egoki batek izan behar duen egiturari egiten zaio erreferentzia. Bigarrenik, joko- ariketa eta jarduera ezberdinen bilduma bat eskeintzen da. Azkenik, saio - eredu aurkezten dira, maila bakoitzari egokituak eta begiralearen lana orientatzeko.