Nola eta
Zer entrenatu Saioaren egitura > Beroketa > Espezifikoa
Kasu honetan, beroketaren egitura, orokorraren
berdina izango da, baina ariketak saioren helburura egokituko dira eta
gainera helburura hurbiltzeko tresna bezala, bukaeran jokoak erabili
daitezke.
