Cadetes: Desarrollo de la preparación física a través del juego: Ejemplos prácticos: Preparación física específica

Como ya hemos comentado, no podemos centrar el único contenido de una sesión en una única capacidad, no hay que hacer ejercicios para trabajar la fuerza durante toda la sesión, porque la musculatura no respondería adecuadamente. Por lo tanto, las sesiones que encontraréis aquí se dirigirán a una de las capacidades, pero en ellas también habrá ejercicios que no ejerciten esta capacidad.

Comenzaremos con la preparación física específica después de llevar a cabo la preparación física general. Lo que pretendemos aquí es adaptar las capacidades ya desarrolladas a la práctica de nuestro deporte y sus movimientos. En la preparación física específica plantearemos situaciones relacionadas con el juego real, para que se produzca una mejora de esas capacidades. Se trata de la preparación física que más utilizaremos durante la temporada, si hubiera parones durante el año (vacaciones...), iríamos alternándola con la general.