Cadetes: Preparación física: Ejemplos prácticos
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Introducción
Características de los o las adolescentes
Consecuencias de las características
Cómo ejercitar las
características
Objetivos
Tabla resumen
Motrices
Cognitivas
Afectivo - Sociales
Juegos
Modelos de sesión
Preparación física
Filosofía de trabajo
Ejemplos prácticos
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Cadetes
Preparación física a través del juego > Ejemplos prácticos
A continuación, presentamos sendas sesiones de preparación física general y específica para desarrollar adecuadamente la resistencia y la velocidad.
Preparación física general
Sesión para ejercitar la fuerza
Sesión para ejercitar la resistencia
Sesión para ejercitar la velocidad
Preparación física específica
Sesión para ejercitar la fuerza
Sesión para ejercitar la resistencia
Sesión para ejercitar la velocidad
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