Qué y Cómo entrenar: Estructura de la sesión: Calentamiento: Sección principal

Es la sección encaminada a la consecución del objetivo de la sesión, en ella realizaremos los ejercicios que compondrán el núcleo de la misma. Los llevaremos a cabo para lograr diversas capacidades físicas, así como capacidades técnicas/tácticas, teniendo en cuenta cuál es el nivel general del equipo y el individual en cada una de ellas.