Conceptos técnicos generales del balonmano: Defensa: Control del contrario o contraria: Marcaje
Al defender hay que tener en cuenta la situación de los contrarios o contrarias y del balón, no sólo la del rival directo o de la rival directa.
Utilizaremos controles diferentes en función de la posición de las contrarias o contrarios:
a) Marcaje lejano:
- Seguiremos a la contraria o contrario con la vista.
- Habrá de estar entre el contrario o contraria y la portería.
- En función de la distancia del contrario o contraria se ofrecerá más o menos ayuda a los compañeros o compañeras.
b) Marcaje cercano: habrá dos opciones principales:
- No dejar avanzar a la contraria o contrario.
- No permitir que la contraria o contrario se haga con el balón. Deberemos tener en cuenta:
Fallos habituales:
Marcaje:
Utilizaremos controles diferentes en función de la posición de las contrarias o contrarios:
a) Marcaje lejano:
- Seguiremos a la contraria o contrario con la vista.
- Habrá de estar entre el contrario o contraria y la portería.
- En función de la distancia del contrario o contraria se ofrecerá más o menos ayuda a los compañeros o compañeras.
b) Marcaje cercano: habrá dos opciones principales:
- No dejar avanzar a la contraria o contrario.
- No permitir que la contraria o contrario se haga con el balón. Deberemos tener en cuenta:
- Lo que pretendemos con el marcaje:
- Impedir el lanzamiento.
- Obstaculizar el pase.
- Impedir el avance del contrario o contraria.
- Recuperar el balón. - La posición básica es importante para ejecutar el movimiento en el momento adecuado.
- Hay que "atacar" al jugador o jugadora en posesión del balón, no hay que defender en función de su reacción (tenemos que intentar que haga lo que nosotros o nosotras queramos).
- Hay que tener el movimiento del atacante o de la atacante bajo control para poder defender en el momento adecuado. Además, hay que mantener un campo visual amplio teniendo en cuenta a todos los atacantes y las atacantes.
Fallos habituales:
- Llegar desequilibrada o desequilibrado al momento del contacto (piernas en paralelo, parar tarde...).
- Defender sólo con los brazos (hay que utilizar las piernas y el cuerpo).
- Llegar tarde para defender al atacante o la atacante.
Marcaje:
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