Infantiles: Modelos de sesión

Infantiles
Modelos de sesión

Sesión 009

NUM.: 009

Calentamiento

Estiramientos y un poco de carrera (5')
BLANCO - NEGRO: Por parejas, espalda contra espalda, uno blanco y el otro negro. Al decir blanco éste deberá escapar hasta llegar a la línea de fondo, el otro deberá atraparlo. (5’)
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El castillo: 4 defensores deben evitar que los atacantes exteriores (5) pasen el balón al receptor interior, el receptor estará en una zona cerrada, y ahí no puede entrar nadie. No se pueden hacer pases bombeados, el que robe el balón cambiará su papel con un atacante. (10’).
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Sección principal

Calentamiento de porteros: Cada uno se coloca en un puesto diferente, lanzan a puerta donde el portero les diga. Iremos cambiando los puestos, haciendo que todos los jugadores lancen desde todos los puestos. Lanzaremos a cada portero a diferentes alturas, y luego a gol.
Mejorar los lanzamientos: Desde diferentes puestos, iremos haciendo lanzamientos, de todos los tipos, utilizando así también diferentes formas de lanzar. En principio no se puede repetir una forma de lanzar, así, si una vez has lanzado con la izquierda saltando en suspensión luego no puedes hacer lo mismo.
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Por parejas, haremos 1x1, uno de la pareja atacará y el otro defenderá, y luego cambiarán. También cambiaremos los puestos específicos. Irán cambiando las parejas y los puestos, así deberán elegir entre diferentes opciones ante situaciones diversas.

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